(相關(guān)資料圖)

處在新冠病毒感染恢復(fù)期，也可能出現(xiàn)入睡困難、睡眠時(shí)間短、多夢(mèng)等癥狀。專家建議，要保持規(guī)律的入睡和起床時(shí)間；可嘗試在睡前一小時(shí)停止使用手機(jī)和平板電腦等電子設(shè)備；盡可能減少尼古丁(例如吸煙)、咖啡因和酒精的攝入；睡前可采用中藥泡洗等方法。聽輕音樂或冥想都有助于減輕疼痛癥狀。此外，也可以采用熱敷、刮痧等中醫(yī)外治療法。若出現(xiàn)明顯胸痛時(shí)，應(yīng)及時(shí)就診。